Pekerjaan overload adalah salah satu hal yang membuat stress di tempat kerja. Saat ini, tips kerja ga overload menjadi hal yang cukup banyak dicari. Terlebih, saat ini mulai diterapkan kembali WFO atau Work From Office seperti sedia kala.
Pekerjaan yang datang silih berganti membuat kamu merasa overload dan tertekan. Alhasil, banyak pekerjaan yang tidak selesai dan berantakan. Penting bagi kamu untuk mencegah pekerjaan agak tidak overload demi menjaga produktivitas dan kesehatan kamu sendiri.
Pada kesempatan kali ini, Mba Lumina akan menjeaskan tentang tips kerja ga overload dan cara mengatasi kerja yang overload. Penasaran? Yuk Langsung saja simak penjelasannya di bawah ini ya!
Baca juga: Kapan Mesti Resign? Kenali 7 Tanda Kamu Harus Pindah Kerja
Tips Menghadapi Kerja Overload
Dalam menghadapi Kerja overload, kamu harus mengutamakan banyak hal yang dirasa penting. Pekerjaan akan datang terus menerus, oleh karena itu kamu harus pintar dalam mengatur waktu dan diri untuk menyelesaikannya.
Berikut adalah tips untuk menghadapi kerja overload.
Baca juga: Ini 7 Tanda Kamu Punya Rekan Kerja yang Baik, Punya Nggak?
1. Jangan Memaksakan Diri
Hal pertama yang harus kamu perhatikan adalah jangan memaksakan diri ketika dirasa telah lelah dan stress. Meskipun pekerjaan masih menumpuk dan datang terus menerus, bukan berarti kamu harus segera menyelesaikannya.
Kamu tetap harus mengetahui batasan diri agar tidak berlebihan dalam bekerja. Jika tidak, hal tersebut akan berdampak buruk terhadap kesehatan dan mental.
2. Perhatikan Tanggung Jawab Individu
Dari banyak tugas yang kamu kerjakan, coba perhatikan kembali apakah tugas tersebut memang milikmu sendiri atau jangan jangan tugas yang dapat dikerjakan secara tim atau kelompok? Hindari sikap individualis dalam bekerja agar pekerjaan cepat selesai dan terhindar dari rasa lelah dan stress.
Baca juga: Teamwork: Definisi, Manfaat, dan Cara Membangunnya
3. Curi Waktu Untuk Istirahat
Ditengah sibuknya mengerjakan pekerjaan dan tugas yang menumpuk, kamu juga perlu memiliki waktu untuk istirahat. Jika dirasa tidak sempat untuk melakukan istirahat, kamu bisa mencuri waktu untuk beristirahat sejenak saat bekerja.
Hal ini dapat membantu kamu tetap rileks dan mengurangi rasa lelah akibat banyaknya pekerjaan. Selain itu, beristirahat juga dapat meningkatkan produktivitas kerja kamu.
Cara Menyampaikan ke Atasan Agar Kerja Tidak Overload
1. Berikan Alasan Spesifik
Penting untuk bilang bahwa kamu memiliki beban kerja berlebih adalah dengan langsung menjelaskan secara spesifik. Atasanmu belum tentu memahami beban tiap-tiap bawahannya. Jika kamu hanya menyampaikan adanya rasa lelah karena beban kerja, tentu hal tersebut membingungkan atasanmu.
Kamu bisa menjabarkan alasan seperti penyeban pekerjaan overload hingga cara kamu meng-handle pekerjaan yang kamu rasa overload.
Baca juga: Haruskah Dekat Dengan Bos? Lakukan 5 Cara Ini Untuk Menjaga Hubungan Baik Dengan Atasan
2. Jelaskan Pekerjaan yang Sedang Dikerjakan
Untuk menyampaikan hal ini, maka kamu perlu mempersiapkan daftar berbagai pekerjaan yang sedang kamu kerjakan, bagaimana proses dan perkembangan dari tiap-tiap pekerjaan tersebut, serta tujuan kedepannya. Tak hanya itu, kamu juga bisa bagaimana selama ini caramu mengatasi hal tersebut, apa kekurangannya, serta optimalkah caramu tersebut.
Baca juga: Bingung Cara Buka Obrolan Dengan Bos? Terapkan 5 Cara Ini
“Biar mudah mencari lowongan pekerjaan, Yuk download Aplikasi Lumina sekarang juga!”